Cualidades De Un Profesional De Fitness: ¿Qué Hace Que Un Gran Entrenador Personal y Cómo Detectar A Un No Cualificado!

Los Entrenadores Personales Están En Todas Partes

En el día y la edad de hoy hay más clubes de salud y entrenadores más personales que nunca. De hecho, según la revista Personal Fitness Professional, " Se estima que 5 millones de estadounidenses están usando entrenadores personales."Un ejército creciente de profesionales del fitness ha surgido para actuar como mentores entrenados para ayudarle en su búsqueda de una mejor salud y condición física. Es esencial diferenciar entre un profesional de fitness calificado y su entrenador personal promedio, ya que el primero puede ofrecer resultados impresionantes y el segundo puede causar lesiones personales o incluso la muerte.

Los Entrenadores Personales Deben Ser Mentores

Hombres como Louis Durlacher y Eugen Sandow fueron los pioneros del entrenamiento personal. Como declaró el difunto Dr. Mel Siff, " En ese momento, el entrenamiento de la realeza, los ricos y los famosos con pesas y ejercicios especializados era una profesión bien establecida y deseable, anterior a la generación actual de los llamados entrenadores personales por unos 150 años."El entrenamiento personal es ahora una profesión en crecimiento a medida que más personas se están dando cuenta de los beneficios de la actividad física regular y están buscando consejos 'expertos' de mentores aptos.

Un mentor es alguien que puede ayudarlo a lograr una tarea determinada de una manera más eficiente y simplificada. Los entrenadores personales deben ser mentores que se especializan en ayudar a las personas a alcanzar nuevos niveles de cambio físico positivo, pero ¡tenga cuidado con el comprador! No todos los entrenadores personales están calificados para entregar los resultados que prometen. Un entrenador personal calificado puede desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, pero un entrenador no calificado puede hacer que lo maten.

Comprador cuidado!

Stephan Grisanti, autor de Industry of Illusions, cita un informe del corresponsal de CBS News Wyatt Andrews que cuenta una historia aterradora de la experiencia de una mujer con un llamado entrenador personal. Andrews informó sobre uno de estos entrenadores personales no calificados y el daño fatal que este entrenador causó a Anne Capati. "El entrenador, que sabía que Capati tenía presión arterial alta, también sugirió, por escrito, suplementos dietéticos, incluido el termodreno, que contiene el estimulante Efedra. La familia cobra los estimulantes y el mal juicio del entrenador llevó a la muerte de Capati. La demanda de Capati ha ayudado a exponer dos secretos del club de salud. La primera es que a veces un entrenador personal certificado no está certificado. La segunda es que no hay un estándar-nacional, estatal o de otro tipo—para lo que significa la palabra certificado."Este escenario ha ocurrido repetidamente en los últimos años y me entristece al leer sobre personas que sufren lesiones o muertes a manos de entrenadores personales no calificados que no tienen nada que hacer para asesorar a otras personas.

Es esencial que te conviertas en un consumidor educado y te protejas con conocimiento.

El Proceso De Selección de un Entrenador Personal Cualificado / Profesional De Fitness

Has decidido ponerte en forma y estás buscando un mentor que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness, ¿ahora qué? Te has dado cuenta de que una guía experta te ayudará a lograr resultados de una manera más eficiente y has decidido contratar a un entrenador personal. Aquí es donde debe tener cuidado en la selección de la persona que le dará consejos que afectarán su salud y bienestar. Siga esta lista paso a paso y usted debe ser capaz de seleccionar un entrenador personal calificado que le ayudará

a alcanzar sus objetivos de fitness.

1. ¿Estás Listo Para Empezar?

El primer paso es determinar si usted está listo y capaz de iniciar un programa de ejercicios. Es aconsejable consultar a su médico y determinar si está listo para comenzar y programa de ejercicio individualizado. Dependiendo de su salud y antecedentes médicos anteriores, su médico puede dar algunas instrucciones específicas sobre ejercicios o actividades para evitar. Este paso es importante especialmente si se está recuperando de una enfermedad o lesión ortopédica. Un buen entrenador personal requerirá que complete un cuestionario de historial de salud y ejercicio por lo menos antes de comenzar un programa de ejercicios.

2. ¡Estás Certificado, Y Qué!

La mayoría de las personas se dan cuenta de que deben preguntar si su entrenador personal potencial está certificado o no. Si el entrenador dice que no están certificados, simplemente aléjese. Si un entrenador personal le dice que están certificados, debe preguntarles qué organización los certificó. Estar certificado es sin duda un buen comienzo, pero el problema es que actualmente existen más de 300 agencias de certificación de entrenamiento personal diferentes según Phil Kaplan, autor de Personal Training Profits. Algunas de estas certificaciones tienen altos estándares, mientras que otras solo requieren que vea un video y envíe por correo las respuestas a una prueba escrita para obtener la certificación. La calidad de la certificación realmente depende de qué agencia está haciendo la certificación, cuáles son los requisitos de certificación, y lo que el entrenador gana de esa certificación en particular. Hay un puñado de certificaciones que tienen valor y muchas de ellas que no valen el papel en el que están impresas, así que haz tu tarea.

La National Strength and Conditioning Association (NSCA) y el American College Of Sports Medicine (ACSM) son dos de las certificaciones más respetadas en la industria del fitness. La NSCA es la única certificación acreditada reconocida a nivel nacional y ofrece tanto una credencial de Entrenador Personal Certificado (NSCA-CPT) como una credencial de Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento Certificado (CSCS). El ACSM es considerado el "Estándar de Oro" en la industria del fitness y también es muy respetado por la comunidad médica. Ambas organizaciones implican un examen práctico y escrito junto con los requisitos de educación continua.

Para determinar el valor de su certificación, pregúnteles qué tipo de requisitos necesitaban cumplir para lograr esa credencial. Pregunte sobre los requisitos de educación continua y si tienen que mantenerse al tanto de las nuevas investigaciones para mantener su certificación. Investigue un poco sobre la certificación del entrenador personal y trate de determinar su valor, si lo hay.

3. ¿Tienes Educación En Ciencias Del Ejercicio?

Pregúnteles si tienen un título universitario en un campo relacionado con la salud o el estado físico. En la publicación de la NSCA titulada: Cómo Seleccionar un Entrenador Personal, los autores afirman: "Los entrenadores personales con una formación educativa en Fisiología del Ejercicio, Medicina Deportiva, Salud y Bienestar, Educación Física o Anatomía y Fisiología tienen una comprensión más profunda de la forma en que los diferentes sistemas dentro del cuerpo trabajan juntos, y cómo el ejercicio afecta a cada uno de estos sistemas."He conocido a muchos grandes entrenadores personales que no recibieron una educación en ciencias del ejercicio, pero otras cualidades los convirtieron en verdaderos profesionales. Es importante darse cuenta de que ningún criterio puede calificar a un entrenador personal y que es importante evaluar a un entrenador personal mirando todo lo que traen a la mesa. Como regla general, sin embargo, un verdadero profesional de la aptitud buscará una educación universitaria en un campo relacionado con la salud y tendrá una comprensión más profunda sobre cómo ayudarlo a lograr un cambio físico positivo.

4. ¿Tiene Las Cualidades De Un Profesional Del Fitness?

La certificación y la educación universitaria no son suficientes para hacer un entrenador personal calificado. He conocido entrenadores personales certificados con un título en ciencias del ejercicio que tenía una gran base de conocimientos, pero no podía transmitir ese conocimiento a sus clientes, lo que los hace entrenadores muy ineficaces. A continuación se muestra una lista de verificación de cualidades compiladas por expertos en la industria que pueden ayudarlo a seleccionar un profesional de fitness calificado.